Kandydatów, którzy złożyli podanie do klasy przygotowania wojskowego prosimy o przybycie na testy sprawności fizycznej.
I termin : 14 czerwca godz. 17:00 (wtorek) boisko Szkoły Podstawowej Nr 2, ul. 15 sierpnia 44 Sochaczew. Do tego dnia należy dostarczyć do sekretariatu lub nauczyciela wychowania fizycznego zaświadczenie od lekarza rodzinnego o braku przeciwskazań zdrowotnych do nauki w klasie przygotowania wojskowego oraz braku przeciwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w próbie sprawności fizycznej. II termin: 30 sierpnia dla kandydatów, którzy złożyli wniosek w późniejszym terminie.
Kandydaci przystępujący do egzaminu sprawności fizycznej powinni posiadać odpowiedni strój sportowy i obuwie sportowe. Test sprawności fizycznej rozpocznie się rozgrzewką.
Sprawdzian obejmuje następujące próby sprawnościowe:
- Skoczność – skocz w dal obunóż z miejsca. Rezultat zmierz własnymi stopami. Zaokrąglij wynik: mniej niż ½ stopy – w dół, więcej niż ½ stopy – w górę (gdy pomiar wyniesie np. więcej niż 6,5 stopy, policz jako 7)
| Poziom wykonania | Kobieta | Mężczyzna | Ocena |
| Minimalny | 5 | 5 | 1 |
| Dostateczny | 6 | 6 | 2 |
| Dobry | 7 | 7 | 3 |
| Bardzo dobry | 8 | 8 | 4 |
| Wysoki | 9 | 9 | 5 |
| Wybitny | 10 | 10 | 6 |
2. Gibkość – Stań w pozycji na baczność, nie zginając nóg w kolanach. Wykonaj ruchem ciągłym powolny skłon tułowia w przód. Nogi proste. Liczy się tylko poprawne wykonanie zadania.
| Poziom wykonania | Kobieta/Mężczyzna | Ocena |
| Minimalny | Chwyć oburącz za kostki | 1 |
| Dostateczny | Dotknij palcami obu rąk palców stóp | 2 |
| Dobry | Dotknij palcami obu rąk podłoża | 3 |
| Bardzo dobry | Wszystkimi palcami obu rąk (szeroko rozwarte) dotknij podłoża | 4 |
| Wysoki | Dotknij obiema dłońmi podłoża | 5 |
| Wybitny | Dotknij głową kolan | 6 |
- 3. Siła mięśni brzucha – Połóż się na plecach, ręce ułożone dowolnie. Unieś nogi tuż nad podłoże i wykonuj nożyce poprzecznie tak długo, jak możesz. O wyniku decyduje czas trwania próby.
| Poziom wykonania: | Kobieta | Mężczyzna | Ocena |
| Minimalny | 10 sek. | 30 sek. | 1 |
| Dostateczny | 30 sek. | 1 min | 2 |
| Dobry | 1 min | 1,5 min | 3 |
| Bardzo dobry | 1,5 min | 2 min | 4 |
| Wysoki | 2 min | 3 min | 5 |
| Wybitny | 3 min | 4 min | 6 |
4. Bieg na 800 metrów (dziewczęta), 1000 metrów (chłopcy).
5. Rzut piłką lekarską – Po dobiegnięciu do wyznaczonej linii kandydat wykonuje 5 rzut piłką lekarską o masie 3kg. Rzut wykonywany oburącz zza głowy. Dotknięcie lub przekroczenie linii w trakcie i po wykonaniu rzutu skutkuje niezaliczeniem rzutu, można prosić o jedną dodatkową próbę.